如何参加线上马拉松：装备准备与训练计划
2025-06-17 13:43:41
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返回列表九游体育九游体育随着跑步运动的普及，线上马拉松成为越来越多人的选择。它打破了时间和空间限制，让跑者可以自由安排时间完成赛事。
线上马拉松是指跑者在规定时间内，自由选择地点完成马拉松（42.195公里）或半马等距离，通过跑步APP上传成绩参与赛事。无现场压力，更灵活。
选择专业跑鞋，合脚舒适，有良好缓冲和支撑，避免受伤。建议去实体店试穿或选择知名品牌。
方便记录跑步距离、配速和时间，推荐用Nike Run Club、咕咚等。
选择正规线上马拉松赛事，按照要求完成报名和缴费。比赛期间合理安排时间，确保安全完成跑步任务，并上传成绩。
线上马拉松既方便又有挑战性，适合不同水平跑者。准备合适装备，制定科学训练计划，保持耐心和恒心，你也能完成马拉松挑战，收获健康与成就感。
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当地时间6月15日，美国总统特朗普在启程前往加拿大参加G7峰会前表示，他认为以色列与伊朗“有很大可能”达成协议，但也称“有时候他们需要打一仗”。“我希望能达成协议，我认为是时候达成协议了，但我们得看情况。”特朗普表示，“不过有时他们必须打上一仗。
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